Физическая активность – одно из самых важных условий образа жизни при ишемической болезни сердца. Регулярные нагрузки замедляют развитие атеросклероза, тренируют сердечную мышцу, способствуют стабилизации артериального давления, оказывают общеоздоровительное действие на организм.

Каким должно быть правильное занятие по повышению физической активности?

На этот вопрос ответит практикующий кардиолог Черская Мария Сергеевна, кандидат медицинских наук, заведующая консультативно-диагностическим отделением, ГУ «Институт эндокринологии и обмена веществ НАМНУ».

Во второй части лекции она даст практические советы начинающим, расскажет о тесте для определения необходимой физической нагрузки (тест по К.Куперу), обратит внимание на противопоказания при аэробных нагрузках и на общие правила спортивной безопасности.

Данная лекция будет полезна и интересна ВСЕМ ЛЮДЯМ и врачам широкого круга специальностей.