Может ли уборка снега быть опасной для вашего сердца?
Публикация обновлена: Январь 8
Специалисты Американской кардиологической ассоциации (AHA) предупреждают, что ручная уборка снега может привести к трагедии и вызвать сердечный приступ или внезапную остановку сердца у людей с сердечными заболеваниями и даже у тех, кто не подозревает о своих проблемах с сердцем.
На самом деле, многие люди недооценивают угрозу для здоровья сердца от уборки снега и льда. Ведь это очень трудоемкое занятие, которое усугубляется воздействием низких температур. В итоге кровяное давление повышается и одновременно с этим сужаются коронарные артерии.
Профессор Барри Франклин (Barry Franklin), ведущий автор научного заявления AHA о сердечном риске, связанном с физическими упражнениями заявил, что уборка снега – это «действительно «идеальный шторм» для острых сердечных заболеваний». «Среди многих результатов нашего исследования мы увидели, что при тяжелой уборке снега происходит увеличение частоты сердечных сокращений и систолического артериального давления».
В одном из исследований было обнаружено, что даже после двух минут уборки снега частота сердечных сокращений участников превысила верхний предел, часто предписываемый при тестировании на аэробную нагрузку.
«Наименее подготовленные испытуемые демонстрировали самую высокую частоту сердечных сокращений во время работы лопатой», — сказал профессор Франклин.
Многочисленные исследования выявили опасность уборки снега, и эта деятельность была включена в обновленное научное заявление AHA от 2020 года об острых сердечных приступах, связанных со слишком интенсивными физическими упражнениями.
Сотни людей в Соединенных Штатах ежегодно умирают во время или сразу после уборки снега.
Особенно это опасно для людей, у которых уже был риск заболеваний сердца: малая подвижность, ожирение, курение (включая бывших курильщиков), диабет, высокий уровень холестерина или кровяного давления, а также в анамнезе инфаркт или инсульт. Франклин подчеркнул: «Люди с такими характеристиками и те, кто перенес операцию по шунтированию или коронарную ангиопластику, просто не должны убирать снег лопатой».
Если вы все-таки решили почистить снег на участке или около дома, то следует делать короткие перерывы в работе. При этом снег лучше сгребать лопатой, чем поднимать и бросать его.
Врачи рекомендуют немедленно прекратить процесс уборки снега, если возникает ощущение сдавленности в груди, головокружение, учащенное сердцебиение или нерегулярный сердечный ритм. Если подобные симптомы наблюдаются в течение длительного времени, необходимо вызвать скорую помощь.
Источник: MedicalXpress