Оптимальное артериальное давление сохраняет наш мозг молодым
Публикация обновлена: Октябрь 24
Повышенное артериальное давление является основным фактором риска для здоровья и основной причиной преждевременной смерти в мире. Гипертония также является фактором риска снижения когнитивных функций и деменции. Однако не совсем ясно, когда повышенное артериальное давление начинает влиять на здоровье мозга.
Ученые из Австралийского национального университета (ANU) решили найти ответ на этот вопрос.
Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Aging Neuroscience.
Нормальным артериальным давлением принято считать 120/80 мм рт. ст., тогда как оптимальное и более здоровое кровяное давление ближе к 110/70.
Исходя из этих данных, команда ANU в сотрудничестве с коллегами из Австралии, Новой Зеландии и Германии изучила более 2000 снимков мозга 686 здоровых людей в возрасте от 44 до 76 лет и сравнила, как уровень артериального давления повлиял на биологический возраст головного мозга.
Артериальное давление участников измерялось до четырех раз за 12-летний период. Данные сканирования мозга и артериального давления использовались для определения возраста мозга человека, который является мерой его здоровья.
Оказалось, что повышенное артериальное давление в пределах нормы увеличивает биологический возраст мозга минимум на полгода. У людей с показателями 110/70 мм рт. ст. биологический возраст мозга был меньше более чем на шесть месяцев по сравнению с добровольцами с давлением 135/85 мм рт. ст. Ученые отмечают, что беспокоиться нужно даже тем, чье давление находится в рамках, но на верхней границе нормы.
«Это означает, что негативное влияние на мозг начинается раньше, чем принято считать, и проявляется даже при стандартных показателях», — заявили ученые.
Также специалисты подчеркивают, что негативное влияние повышенного давления на мозг проявляется не в пожилом возрасте, а постепенно на протяжении всей жизни. Зная это, очень важно корректировать диету и образ жизни в самом начале, чтобы не допустить проблем в более позднем возрасте. В настоящее время исследователи призывают обновить национальные руководящие принципы здравоохранения, чтобы отразить их важные выводы.
Кардиолог и соавтор исследования профессор Вальтер Абхаяратна (Walter Abhayaratna) сказал, что если мы будем поддерживать оптимальное кровяное давление, наш мозг с возрастом будет оставаться моложе и здоровее.
«Важно на ранних этапах жизни вносить изменения в образ жизни и диету, чтобы не допустить чрезмерного повышения артериального давления, а не ждать, пока это станет проблемой», - сказал он.
Источник: anu.edu.au