Характерною рисою сучасного суспільства є гіподинамія – порушення функціонування організму через нестачу рухової активності. За даними ВООЗ гіподинамія є причиною смерті 1.9 млн. Тому безперечна користь для здоров'я від занять фізичними вправами не залишає ні в кого сумніву.

Як говорив Альфред де Мюссе:»фізичні вправи можуть замінити безліч ліків, але жодні ліки в світі не може замінити фізичні вправи".

Яка ж фізична активність сприятливо вплине на наше здоров'я?

На це питання відповість практикуючий кардіолог Черська Марія Сергіївна, кандидат медичних наук, завідуюча консультативно-діагностичним відділенням, ДУ " Інститут ендокринології та обміну речовин НАМНУ".

У першій частині лекції вона розгляне поняття регулярного фізичного навантаження, розповість про види фізичного навантаження, порекомендує, як правильно розрахувати інтенсивність навантаження і контролювати її.

Дана лекція буде корисна і цікава всім ЛЮДЯМ і лікарям широкого кола спеціальностей.